Vergleich: Kürbiskerne vs. Cacao Pur (Monbana)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kürbiskerne und Cacao Pur von Monbana im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 559 | kcal |
| Brennwert: | 2.339 | kJ |
| Protein: | 30,23 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,71 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 49,05 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,66 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 34% weniger Kalorien |
| 37% weniger Protein |
| 47% weniger Kohlenhydrate |
| 57% weniger Fett |
von Monbana
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.548 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 13 | g |
| Salz: | 0,04 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 559 | kcal | -34% | 370 | kcal |
| Brennwert | 2.339 | kJ | 1.548 | kJ | |
| Protein | 30,23 | g | -37% | 19 | g |
| Kohlenhydrate | 4,71 | g | -47% | 8,9 | g |
| - davon Zucker | 1,4 | g | 0,4 | g | |
| Fett | 49,05 | g | -57% | 21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 8,66 | g | 13 | g | |
| Salz | 0,07 | g | 0,04 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kürbiskerne und die Nährwerte von Cacao Pur von Monbana. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kürbiskerne und 100g Cacao Pur von Monbana. Kürbiskerne gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Cacao Pur von Monbana gehört der Nahrungsmittelgruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen.
Im Vergleich liefert Kürbiskerne 51% mehr Energie als Cacao Pur von Monbana. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kürbiskerne 559kcal und bei Cacao Pur von Monbana 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.339kJ und 1.548kJ.
Mit 30,23g Protein ist Kürbiskerne zu 59% proteinhaltiger. Cacao Pur von Monbana liefert dir mit 37% weniger nur 19g.
Bei 4,71g ist Kürbiskerne zu 47% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cacao Pur von Monbana is mit 8,9g ausgerüstet, was 47% weniger entspricht.
Mit 1,4g wird dir bei Kürbiskerne 3,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 250% mehr.
Fett ist mit 49,05g Bestandteil von Kürbiskerne. Das sind 134% mehr als bei Cacao Pur von Monbana. Hier beträgt der Anteil 21g.
Bei Kürbiskerne sind 8,66g gesättigte Fettsäuren. Das sind 33% mehr als bei Cacao Pur von Monbana. Dort liegt der Wert bei 13g, also 1,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Cacao Pur von Monbana 0,04g Salz geliefert. Bei Kürbiskerne beträgt der Salzgehalt 0,07g.
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