Vergleich: Bio Tofu - Natur vs. Geschnetzeltes (K-Take it Veggi)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi und Bio Tofu, Geschnetzeltes von K-Take it Veggi im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 124 | kcal |
| Brennwert: | 517 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 54% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 55% weniger Kohlenhydrate |
| 65% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 272 | kcal |
| Brennwert: | 1.131 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 20 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| Kalorien | 124 | kcal | -54% | 272 | kcal |
| Brennwert | 517 | kJ | 1.131 | kJ | |
| Protein | 14 | g | -33% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 0,5 | g | -55% | 1,1 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0,6 | g | |
| Fett | 7 | g | -65% | 20 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 | g | 3 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 1,5 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,59 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi und die Nährwerte von Bio Tofu, Geschnetzeltes von K-Take it Veggi. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi und 100g Bio Tofu, Geschnetzeltes von K-Take it Veggi. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 54% weniger Energie als Bio Tofu, Geschnetzeltes von K-Take it Veggi. Damit gibt Bio Tofu, Geschnetzeltes von K-Take it Veggi 2,2 mal so viele Kalorien wie Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. In Zahlen sind das bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 124kcal und bei Bio Tofu, Geschnetzeltes von K-Take it Veggi 272kcal. Das entspricht einem Brennwert von 517kJ und 1.131kJ.
Mit 14g Protein ist Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi zu 33% proteinarmer. Bio Tofu, Geschnetzeltes von K-Take it Veggi liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 50% höheren Proteingehalt.
Bei 0,5g ist Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi zu 55% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio Tofu, Geschnetzeltes von K-Take it Veggi is mit 1,1g ausgerüstet, was 55% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio Tofu, Geschnetzeltes von K-Take it Veggi mit 0,6g zu 17% unter dem von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Somit beinhaltet Bio Tofu, Geschnetzeltes von K-Take it Veggi 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi mit 7g geringer. 20g sind bei Bio Tofu, Geschnetzeltes von K-Take it Veggi Fett. Damit ist Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi zu 65% fettarmer als Bio Tofu, Geschnetzeltes von K-Take it Veggi.
Bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi sind 1,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 53% mehr als bei Bio Tofu, Geschnetzeltes von K-Take it Veggi. Dort liegt der Wert bei 3g, also 2,1 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 0,05g Salz. Rechts erhälst du von Bio Tofu, Geschnetzeltes von K-Take it Veggi Salz in der Menge von 1,5g.
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