Vergleich: Bio Tofu, Natur (K-Take it Veggi) vs. Sojaschnetzel (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi und Sojaschnetzel von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 124 | kcal |
| Brennwert: | 517 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 64% weniger Kalorien |
| 69% weniger Protein |
| 97% weniger Kohlenhydrate |
| 4% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 347 | kcal |
| Brennwert: | 1.453 | kJ |
| Protein: | 44,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,4 | g |
| - davon Zucker: | 10 | g |
| Fett: | 7,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 124 | kcal | -64% | 347 | kcal |
| Brennwert | 517 | kJ | 1.453 | kJ | |
| Protein | 14 | g | -69% | 44,6 | g |
| Kohlenhydrate | 0,5 | g | -97% | 15,4 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 10 | g | |
| Fett | 7 | g | -4% | 7,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 | g | 1 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi und die Nährwerte von Sojaschnetzel von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi und 100g Sojaschnetzel von Rewe Bio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 64% weniger Energie als Sojaschnetzel von Rewe Bio. Damit gibt Sojaschnetzel von Rewe Bio 2,8 mal so viele Kalorien wie Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. In Zahlen sind das bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 124kcal und bei Sojaschnetzel von Rewe Bio 347kcal. Das entspricht einem Brennwert von 517kJ und 1.453kJ.
Mit 14g Protein ist Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi zu 69% proteinarmer. Sojaschnetzel von Rewe Bio liefert dir 44,6g Protein. Das entpsicht einem zu 219% höheren Proteingehalt.
Bei 0,5g ist Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi zu 97% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Sojaschnetzel von Rewe Bio is mit 15,4g ausgerüstet, was 97% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Sojaschnetzel von Rewe Bio mit 10g zu 95% unter dem von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Somit beinhaltet Sojaschnetzel von Rewe Bio 20 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi mit 7g geringer. 7,3g sind bei Sojaschnetzel von Rewe Bio Fett. Damit ist Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi zu 4% fettarmer als Sojaschnetzel von Rewe Bio.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi mit 1,4g 1,4 mal so hoch wie bei Sojaschnetzel von Rewe Bio. Bei Sojaschnetzel von Rewe Bio liegt der Wert bei 1g, also 29% geringer.
Rechts werden dir von Sojaschnetzel von Rewe Bio 0,02g Salz geliefert. Bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi beträgt der Salzgehalt 0,05g.
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