Vergleich: Hähnchenbrustfilet vs. Gelbe Linsen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hähnchenbrustfilet und Gelbe Linsen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 69% weniger Kalorien |
| 15% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 9% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.478 | kJ |
| Protein: | 24,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Kalorien | 109 | kcal | -69% | 353 | kcal |
| Brennwert | 456 | kJ | 1.478 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -15% | 24,6 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 55,4 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 1,3 | g | |
| Fett | 2 | g | -9% | 2,2 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 6,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet und die Nährwerte von Gelbe Linsen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hähnchenbrustfilet und 100g Gelbe Linsen von Alnatura. Hähnchenbrustfilet gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Gelbe Linsen von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Hähnchenbrustfilet 69% weniger Energie als Gelbe Linsen von Alnatura. Damit gibt Gelbe Linsen von Alnatura 3,2 mal so viele Kalorien wie Hähnchenbrustfilet. In Zahlen sind das bei Hähnchenbrustfilet 109kcal und bei Gelbe Linsen von Alnatura 353kcal. Das entspricht einem Brennwert von 456kJ und 1.478kJ.
Mit 21g Protein ist Hähnchenbrustfilet zu 15% proteinarmer. Gelbe Linsen von Alnatura liefert dir 24,6g Protein. Das entpsicht einem zu 17% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Hähnchenbrustfilet zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Gelbe Linsen von Alnatura is mit 55,4g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Gelbe Linsen von Alnatura mit 1,3g zu 100% unter dem von Hähnchenbrustfilet. Somit beinhaltet Gelbe Linsen von Alnatura 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Hähnchenbrustfilet mit 2g geringer. 2,2g sind bei Gelbe Linsen von Alnatura Fett. Damit ist Hähnchenbrustfilet zu 9% fettarmer als Gelbe Linsen von Alnatura.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Hähnchenbrustfilet mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Gelbe Linsen von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,5g.
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