Vergleich: Italienisches Tomatenmark (Giaguaro) vs. Passierte Tomaten (Nostia)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Italienisches Tomatenmark von Giaguaro und Passierte Tomaten von Nostia im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Giaguaro
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 120 | kcal |
| Brennwert: | 510 | kJ |
| Protein: | 5,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,1 | g |
| - davon Zucker: | 17,8 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 2,1 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| 75% weniger Kalorien |
| 76% weniger Protein |
| 81% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
von Nostia
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 30 | kcal |
| Brennwert: | 125 | kJ |
| Protein: | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| - davon Zucker: | 4,1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0,51 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Kalorien | 120 | kcal | -75% | 30 | kcal |
| Brennwert | 510 | kJ | 125 | kJ | |
| Protein | 5,8 | g | -76% | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate | 22,1 | g | -81% | 4,1 | g |
| - davon Zucker | 17,8 | g | 4,1 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -60% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 2,1 | g | 2 | g | |
| Salz | 1 | g | 0,51 | g | |
| Natrium | 0,39 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Italienisches Tomatenmark von Giaguaro und die Nährwerte von Passierte Tomaten von Nostia. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Italienisches Tomatenmark von Giaguaro und 100g Passierte Tomaten von Nostia. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Italienisches Tomatenmark von Giaguaro 300% mehr Energie als Passierte Tomaten von Nostia. Das ist 4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Italienisches Tomatenmark von Giaguaro 120kcal und bei Passierte Tomaten von Nostia 30kcal. Das entspricht einem Brennwert von 510kJ und 125kJ.
Mit 5,8g Protein ist Italienisches Tomatenmark von Giaguaro zu 314% proteinhaltiger. Passierte Tomaten von Nostia liefert dir mit 76% weniger nur 1,4g.
Bei 22,1g ist Italienisches Tomatenmark von Giaguaro zu 439% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Passierte Tomaten von Nostia mit 4,1g.
Mit 17,8g wird dir bei Italienisches Tomatenmark von Giaguaro 4,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 334% mehr.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von Italienisches Tomatenmark von Giaguaro. Das sind 150% mehr als bei Passierte Tomaten von Nostia. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von Passierte Tomaten von Nostia 0,51g Salz geliefert. Bei Italienisches Tomatenmark von Giaguaro beträgt der Salzgehalt 1g.
Italienisches Tomatenmark von Giaguaro beinhaltet 2,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Passierte Tomaten von Nostia liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2g.
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