Vergleich: Mehlmischung, glutenfrei (REWE frei von) vs. Buchweizenmehl, Vollkorn (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mehlmischung, glutenfrei von REWE frei von und Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 338 | kcal |
| Brennwert: | 1.416 | kJ |
| Protein: | 2,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 79,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 84% weniger Protein |
| 17% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.470 | kJ |
| Protein: | 13,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 338 | kcal | -4% | 351 | kcal |
| Brennwert | 1.416 | kJ | 1.470 | kJ | |
| Protein | 2,2 | g | -84% | 13,4 | g |
| Kohlenhydrate | 79,8 | g | -17% | 66,2 | g |
| - davon Zucker | 0,2 | g | 0,9 | g | |
| Fett | 0,6 | g | -80% | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,7 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mehlmischung, glutenfrei von REWE frei von und die Nährwerte von Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mehlmischung, glutenfrei von REWE frei von und 100g Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Mehlmischung, glutenfrei von REWE frei von 4% weniger Energie als Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO. Damit gibt Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO 1 mal so viele Kalorien wie Mehlmischung, glutenfrei von REWE frei von. In Zahlen sind das bei Mehlmischung, glutenfrei von REWE frei von 338kcal und bei Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO 351kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.416kJ und 1.470kJ.
Mit 2,2g Protein ist Mehlmischung, glutenfrei von REWE frei von zu 84% proteinarmer. Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO liefert dir 13,4g Protein. Das entpsicht einem zu 509% höheren Proteingehalt.
Bei 79,8g ist Mehlmischung, glutenfrei von REWE frei von zu 21% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO mit 66,2g.
Der Zuckergehalt liegt bei Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO mit 0,9g zu 78% unter dem von Mehlmischung, glutenfrei von REWE frei von. Somit beinhaltet Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO 4,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Mehlmischung, glutenfrei von REWE frei von mit 0,6g geringer. 3g sind bei Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO Fett. Damit ist Mehlmischung, glutenfrei von REWE frei von zu 80% fettarmer als Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO.
Bei Mehlmischung, glutenfrei von REWE frei von sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 86% mehr als bei Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 0,7g, also 7 mal so hoch.
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