Vergleich: Parmesan, gerieben vs. Emmentaler (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Parmesan, gerieben und Emmentaler von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 420 | kcal |
| Brennwert: | 1.757 | kJ |
| Protein: | 28,42 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,91 | g |
| - davon Zucker: | 0,07 | g |
| Fett: | 27,84 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 15,37 | g |
| Salz: | 4,58 | g |
| Natrium: | 1,8 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 7% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 384 | kcal |
| Brennwert: | 1.608 | kJ |
| Protein: | 28,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 30 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 19,5 | g |
| Salz: | 0,7 | g |
| Natrium: | 0,28 | g |
| Kalorien | 420 | kcal | -9% | 384 | kcal |
| Brennwert | 1.757 | kJ | 1.608 | kJ | |
| Protein | 28,42 | g | 28,4 | g | |
| Kohlenhydrate | 13,91 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0,07 | g | 0 | g | |
| Fett | 27,84 | g | -7% | 30 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 15,37 | g | 19,5 | g | |
| Salz | 4,58 | g | 0,7 | g | |
| Natrium | 1,8 | g | 0,28 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Parmesan, gerieben und die Nährwerte von Emmentaler von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Parmesan, gerieben und 100g Emmentaler von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Käse.
Im Vergleich liefert Parmesan, gerieben 9% mehr Energie als Emmentaler von ja!. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Parmesan, gerieben 420kcal und bei Emmentaler von ja! 384kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.757kJ und 1.608kJ.
Mit 28,42g Protein ist Parmesan, gerieben zu 0% proteinhaltiger. Emmentaler von ja! liefert dir mit 0% weniger nur 28,4g.
Bei 13,91g ist Parmesan, gerieben zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Emmentaler von ja! mit 0g.
Mit 0,07g wird dir bei Parmesan, gerieben 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Parmesan, gerieben mit 27,84g geringer. 30g sind bei Emmentaler von ja! Fett. Damit ist Parmesan, gerieben zu 7% fettarmer als Emmentaler von ja!.
Bei Parmesan, gerieben sind 15,37g gesättigte Fettsäuren. Das sind 21% mehr als bei Emmentaler von ja!. Dort liegt der Wert bei 19,5g, also 1,3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Emmentaler von ja! 0,7g Salz geliefert. Bei Parmesan, gerieben beträgt der Salzgehalt 4,58g.
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