Vergleich: Vollkorn, Buchweizen (Rapunzel) vs. Weizenmehl, Typ 1050
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkorn, Buchweizen von Rapunzel und Weizenmehl, Typ 1050 im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 376 | kcal |
| Brennwert: | 1.575 | kJ |
| Protein: | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 81,7 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 18% weniger Kohlenhydrate |
| 18% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 333 | kcal |
| Brennwert: | 1.394 | kJ |
| Protein: | 11,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 67,2 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| Kalorien | 376 | kcal | -11% | 333 | kcal |
| Brennwert | 1.575 | kJ | 1.394 | kJ | |
| Protein | 7,9 | g | -29% | 11,2 | g |
| Kohlenhydrate | 81,7 | g | -18% | 67,2 | g |
| Fett | 1,4 | g | -18% | 1,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkorn, Buchweizen von Rapunzel und die Nährwerte von Weizenmehl, Typ 1050. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkorn, Buchweizen von Rapunzel und 100g Weizenmehl, Typ 1050. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Vollkorn, Buchweizen von Rapunzel 13% mehr Energie als Weizenmehl, Typ 1050. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Vollkorn, Buchweizen von Rapunzel 376kcal und bei Weizenmehl, Typ 1050 333kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.575kJ und 1.394kJ.
Mit 7,9g Protein ist Vollkorn, Buchweizen von Rapunzel zu 29% proteinarmer. Weizenmehl, Typ 1050 liefert dir 11,2g Protein. Das entpsicht einem zu 42% höheren Proteingehalt.
Bei 81,7g ist Vollkorn, Buchweizen von Rapunzel zu 22% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Weizenmehl, Typ 1050 mit 67,2g.
Der Anteil von Fett ist bei Vollkorn, Buchweizen von Rapunzel mit 1,4g geringer. 1,7g sind bei Weizenmehl, Typ 1050 Fett. Damit ist Vollkorn, Buchweizen von Rapunzel zu 18% fettarmer als Weizenmehl, Typ 1050.
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