Vergleich: Emmentaler (ja!) vs. Parmesan, gerieben
Gegenüberstellung der Nährwerte
Emmentaler von ja! und Parmesan, gerieben im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 384 | kcal |
| Brennwert: | 1.608 | kJ |
| Protein: | 28,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 30 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 19,5 | g |
| Salz: | 0,7 | g |
| Natrium: | 0,28 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 7% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 420 | kcal |
| Brennwert: | 1.757 | kJ |
| Protein: | 28,42 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,91 | g |
| - davon Zucker: | 0,07 | g |
| Fett: | 27,84 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 15,37 | g |
| Salz: | 4,58 | g |
| Natrium: | 1,8 | g |
| Kalorien | 384 | kcal | -9% | 420 | kcal |
| Brennwert | 1.608 | kJ | 1.757 | kJ | |
| Protein | 28,4 | g | 28,42 | g | |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 13,91 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,07 | g | |
| Fett | 30 | g | -7% | 27,84 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 19,5 | g | 15,37 | g | |
| Salz | 0,7 | g | 4,58 | g | |
| Natrium | 0,28 | g | 1,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Emmentaler von ja! und die Nährwerte von Parmesan, gerieben. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Emmentaler von ja! und 100g Parmesan, gerieben. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Käse.
Im Vergleich liefert Emmentaler von ja! 9% weniger Energie als Parmesan, gerieben. Damit gibt Parmesan, gerieben 1,1 mal so viele Kalorien wie Emmentaler von ja!. In Zahlen sind das bei Emmentaler von ja! 384kcal und bei Parmesan, gerieben 420kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.608kJ und 1.757kJ.
Mit 28,4g Protein ist Emmentaler von ja! zu 0% proteinarmer. Parmesan, gerieben liefert dir 28,42g Protein. Das entpsicht einem zu 0% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Emmentaler von ja! zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Parmesan, gerieben is mit 13,91g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Parmesan, gerieben mit 0,07g zu 100% unter dem von Emmentaler von ja!. Somit beinhaltet Parmesan, gerieben 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 30g Bestandteil von Emmentaler von ja!. Das sind 8% mehr als bei Parmesan, gerieben. Hier beträgt der Anteil 27,84g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Emmentaler von ja! mit 19,5g 1,3 mal so hoch wie bei Parmesan, gerieben. Bei Parmesan, gerieben liegt der Wert bei 15,37g, also 21% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Emmentaler von ja! 0,7g Salz. Rechts erhälst du von Parmesan, gerieben Salz in der Menge von 4,58g.
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