Vergleich: Kamut, Penne (Rapunzel) vs. Vollkorn Penne Rigate, aus Hartweizengrieß (K-Classic Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kamut, Penne von Rapunzel und Vollkorn Penne Rigate, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 13,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 69,5 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 4,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 44% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 369 | kcal |
| Brennwert: | 1.559,25 | kJ |
| Protein: | 12,15 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,2 | g |
| - davon Zucker: | 2,03 | g |
| Fett: | 2,48 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,68 | g |
| Ballaststoffe: | 8,33 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | -5% | 369 | kcal |
| Brennwert | 1.474 | kJ | 1.559,25 | kJ | |
| Protein | 13,1 | g | -7% | 12,15 | g |
| Kohlenhydrate | 69,5 | g | 70,2 | g | |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 2,03 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -44% | 2,48 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,68 | g | |
| Ballaststoffe | 4,4 | g | 8,33 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kamut, Penne von Rapunzel und die Nährwerte von Vollkorn Penne Rigate, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kamut, Penne von Rapunzel und 100g Vollkorn Penne Rigate, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio. Kamut, Penne von Rapunzel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Vollkorn Penne Rigate, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Kamut, Penne von Rapunzel 5% weniger Energie als Vollkorn Penne Rigate, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio. Damit gibt Vollkorn Penne Rigate, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio 1,1 mal so viele Kalorien wie Kamut, Penne von Rapunzel. In Zahlen sind das bei Kamut, Penne von Rapunzel 352kcal und bei Vollkorn Penne Rigate, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio 369kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.474kJ und 1.559,25kJ.
Mit 13,1g Protein ist Kamut, Penne von Rapunzel zu 8% proteinhaltiger. Vollkorn Penne Rigate, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio liefert dir mit 7% weniger nur 12,15g.
Bei 69,5g ist Kamut, Penne von Rapunzel zu 1% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Vollkorn Penne Rigate, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio is mit 70,2g ausgerüstet, was 1% weniger entspricht.
Mit 2,5g wird dir bei Kamut, Penne von Rapunzel 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 23% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kamut, Penne von Rapunzel mit 1,4g geringer. 2,48g sind bei Vollkorn Penne Rigate, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio Fett. Damit ist Kamut, Penne von Rapunzel zu 44% fettarmer als Vollkorn Penne Rigate, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio.
Bei Kamut, Penne von Rapunzel sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 41% mehr als bei Vollkorn Penne Rigate, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio. Dort liegt der Wert bei 0,68g, also 1,7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Kamut, Penne von Rapunzel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Vollkorn Penne Rigate, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio Salz in der Menge von 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kamut, Penne von Rapunzel mit 4,4g schlechter ab. Damit werden 47% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Vollkorn Penne Rigate, aus Hartweizengrieß von K-Classic Bio. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,33g.
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