Vergleich: Pumpernickel (Rewe Bio) vs. American Style Sandwich, Weizen (Gut & Günstig)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pumpernickel von Rewe Bio und American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 179 | kcal |
| Brennwert: | 750 | kJ |
| Protein: | 4 | g |
| Kohlenhydrate: | 32,2 | g |
| - davon Zucker: | 5,3 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 11,2 | g |
| Salz: | 0,91 | g |
| Natrium: | 0,36 | g |
| 30% weniger Kalorien |
| 52% weniger Protein |
| 30% weniger Kohlenhydrate |
| 61% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 254 | kcal |
| Brennwert: | 1.074 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 46,2 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 3,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,2 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| Kalorien | 179 | kcal | -30% | 254 | kcal |
| Brennwert | 750 | kJ | 1.074 | kJ | |
| Protein | 4 | g | -52% | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate | 32,2 | g | -30% | 46,2 | g |
| - davon Zucker | 5,3 | g | 2,6 | g | |
| Fett | 1,3 | g | -61% | 3,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 11,2 | g | 3,2 | g | |
| Salz | 0,91 | g | 1,5 | g | |
| Natrium | 0,36 | g | 0,59 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pumpernickel von Rewe Bio und die Nährwerte von American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pumpernickel von Rewe Bio und 100g American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Pumpernickel von Rewe Bio 30% weniger Energie als American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig. Damit gibt American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig 1,4 mal so viele Kalorien wie Pumpernickel von Rewe Bio. In Zahlen sind das bei Pumpernickel von Rewe Bio 179kcal und bei American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig 254kcal. Das entspricht einem Brennwert von 750kJ und 1.074kJ.
Mit 4g Protein ist Pumpernickel von Rewe Bio zu 52% proteinarmer. American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig liefert dir 8,3g Protein. Das entpsicht einem zu 108% höheren Proteingehalt.
Bei 32,2g ist Pumpernickel von Rewe Bio zu 30% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig is mit 46,2g ausgerüstet, was 30% weniger entspricht.
Mit 5,3g wird dir bei Pumpernickel von Rewe Bio 2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 104% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Pumpernickel von Rewe Bio mit 1,3g geringer. 3,3g sind bei American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig Fett. Damit ist Pumpernickel von Rewe Bio zu 61% fettarmer als American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig.
Bei Pumpernickel von Rewe Bio sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 60% mehr als bei American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 2,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Pumpernickel von Rewe Bio 0,91g Salz. Rechts erhälst du von American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig Salz in der Menge von 1,5g.
Pumpernickel von Rewe Bio beinhaltet 11,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,5 mal so hoch. Bei American Style Sandwich, Weizen von Gut & Günstig liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,2g.
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