Vergleich: Apfel vs. 100 Prozent Vollkorn (Klein's Backstube)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Apfel und 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 22% weniger Kalorien |
| 96% weniger Protein |
| 54% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
von Klein's Backstube
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 68,99 | kcal |
| Brennwert: | 289 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 24,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 4,2 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 1,9 | g |
| Natrium: | 0,75 | g |
| Kalorien | 54 | kcal | -22% | 68,99 | kcal |
| Brennwert | 227 | kJ | 289 | kJ | |
| Protein | 0,3 | g | -96% | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate | 11,4 | g | -54% | 24,8 | g |
| - davon Zucker | 10,3 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -98% | 4,2 | g |
| Ballaststoffe | 2 | g | 6,5 | g | |
| Salz | 0 | g | 1,9 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,75 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Apfel und die Nährwerte von 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Apfel und 100g 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube. Apfel gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Apfel 22% weniger Energie als 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube. Damit gibt 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube 1,3 mal so viele Kalorien wie Apfel. In Zahlen sind das bei Apfel 54kcal und bei 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube 68,99kcal. Das entspricht einem Brennwert von 227kJ und 289kJ.
Mit 0,3g Protein ist Apfel zu 96% proteinarmer. 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube liefert dir 7,3g Protein. Das entpsicht einem zu 2333% höheren Proteingehalt.
Bei 11,4g ist Apfel zu 54% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube is mit 24,8g ausgerüstet, was 54% weniger entspricht.
Mit 10,3g wird dir bei Apfel 8,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 758% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Apfel mit 0,1g geringer. 4,2g sind bei 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube Fett. Damit ist Apfel zu 98% fettarmer als 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube.
Auf der linken Seite liefert dir Apfel 0g Salz. Rechts erhälst du von 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube Salz in der Menge von 1,9g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Apfel mit 2g schlechter ab. Damit werden 69% weniger Ballaststoffe geliefert als bei 100 Prozent Vollkorn von Klein's Backstube. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,5g.
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