Vergleich: Brokkoli vs. Gewürzgurken (Spreewald Königin)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Brokkoli und Gewürzgurken von Spreewald Königin im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 141 | kJ |
| Protein: | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 0,37 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,04 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 82% weniger Protein |
| 2% weniger Kohlenhydrate |
| 73% weniger Fett |
von Spreewald Königin
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 33 | kcal |
| Brennwert: | 141 | kJ |
| Protein: | 0,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,8 | g |
| - davon Zucker: | 6,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 1,35 | g |
| Natrium: | 0,53 | g |
| Kalorien | 34 | kcal | -3% | 33 | kcal |
| Brennwert | 141 | kJ | 141 | kJ | |
| Protein | 2,82 | g | -82% | 0,5 | g |
| Kohlenhydrate | 6,64 | g | -2% | 6,8 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 6,7 | g | |
| Fett | 0,37 | g | -73% | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,04 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 1,35 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,53 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Brokkoli und die Nährwerte von Gewürzgurken von Spreewald Königin. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Brokkoli und 100g Gewürzgurken von Spreewald Königin. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Brokkoli 3% mehr Energie als Gewürzgurken von Spreewald Königin. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Brokkoli 34kcal und bei Gewürzgurken von Spreewald Königin 33kcal. Das entspricht einem Brennwert von 141kJ und 141kJ.
Mit 2,82g Protein ist Brokkoli zu 464% proteinhaltiger. Gewürzgurken von Spreewald Königin liefert dir mit 82% weniger nur 0,5g.
Bei 6,64g ist Brokkoli zu 2% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Gewürzgurken von Spreewald Königin is mit 6,8g ausgerüstet, was 2% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Gewürzgurken von Spreewald Königin mit 6,7g zu 75% unter dem von Brokkoli. Somit beinhaltet Gewürzgurken von Spreewald Königin 3,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,37g Bestandteil von Brokkoli. Das sind 270% mehr als bei Gewürzgurken von Spreewald Königin. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Bei Brokkoli sind 0,04g gesättigte Fettsäuren. Das sind 60% mehr als bei Gewürzgurken von Spreewald Königin. Dort liegt der Wert bei 0,1g, also 2,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Brokkoli 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Gewürzgurken von Spreewald Königin Salz in der Menge von 1,35g.
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