Vergleich: Basmati, Reis (Rapunzel) vs. Spagetti Bolognese
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati, Reis von Rapunzel und Spagetti Bolognese im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| 45% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 72% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 199 | kcal |
| Brennwert: | 835 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 21,5 | g |
| Fett: | 7,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,3 | g |
| Kalorien | 363 | kcal | -45% | 199 | kcal |
| Brennwert | 1.520 | kJ | 835 | kJ | |
| Protein | 9,3 | g | -7% | 10 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | -72% | 21,5 | g |
| Fett | 1,2 | g | -83% | 7,2 | g |
| Ballaststoffe | 1,4 | g | 1,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati, Reis von Rapunzel und die Nährwerte von Spagetti Bolognese. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati, Reis von Rapunzel und 100g Spagetti Bolognese. Basmati, Reis von Rapunzel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Spagetti Bolognese gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Basmati, Reis von Rapunzel 82% mehr Energie als Spagetti Bolognese. Das ist 1,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati, Reis von Rapunzel 363kcal und bei Spagetti Bolognese 199kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.520kJ und 835kJ.
Mit 9,3g Protein ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 7% proteinarmer. Spagetti Bolognese liefert dir 10g Protein. Das entpsicht einem zu 8% höheren Proteingehalt.
Bei 78g ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 263% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Spagetti Bolognese mit 21,5g.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati, Reis von Rapunzel mit 1,2g geringer. 7,2g sind bei Spagetti Bolognese Fett. Damit ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 83% fettarmer als Spagetti Bolognese.
Basmati, Reis von Rapunzel beinhaltet 1,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Spagetti Bolognese liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,3g.
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