Vergleich: Jasmin Spitzenreis, Langkorn (Rapunzel) vs. Süßkartoffel Pommes (Botato)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel und Süßkartoffel Pommes von Botato im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.462 | kJ |
| Protein: | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 54% weniger Kalorien |
| 73% weniger Protein |
| 70% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
von Botato
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 672 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 23,5 | g |
| - davon Zucker: | 13,7 | g |
| Fett: | 5,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -54% | 160 | kcal |
| Brennwert | 1.462 | kJ | 672 | kJ | |
| Protein | 7,4 | g | -73% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 77,7 | g | -70% | 23,5 | g |
| - davon Zucker | 0,2 | g | 13,7 | g | |
| Fett | 0,6 | g | -89% | 5,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,6 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,25 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel und die Nährwerte von Süßkartoffel Pommes von Botato. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel und 100g Süßkartoffel Pommes von Botato. Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Süßkartoffel Pommes von Botato gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel 118% mehr Energie als Süßkartoffel Pommes von Botato. Das ist 2,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel 349kcal und bei Süßkartoffel Pommes von Botato 160kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.462kJ und 672kJ.
Mit 7,4g Protein ist Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel zu 270% proteinhaltiger. Süßkartoffel Pommes von Botato liefert dir mit 73% weniger nur 2g.
Bei 77,7g ist Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel zu 231% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Süßkartoffel Pommes von Botato mit 23,5g.
Der Zuckergehalt liegt bei Süßkartoffel Pommes von Botato mit 13,7g zu 99% unter dem von Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel. Somit beinhaltet Süßkartoffel Pommes von Botato 68,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel mit 0,6g geringer. 5,7g sind bei Süßkartoffel Pommes von Botato Fett. Damit ist Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel zu 89% fettarmer als Süßkartoffel Pommes von Botato.
Bei Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 83% mehr als bei Süßkartoffel Pommes von Botato. Dort liegt der Wert bei 0,6g, also 6 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Süßkartoffel Pommes von Botato Salz in der Menge von 0,25g.
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