Vergleich: Süßkartoffel Pommes (Botato) vs. Jasmin Spitzenreis, Langkorn (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Süßkartoffel Pommes von Botato und Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Botato
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 672 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 23,5 | g |
| - davon Zucker: | 13,7 | g |
| Fett: | 5,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| 54% weniger Kalorien |
| 73% weniger Protein |
| 70% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.462 | kJ |
| Protein: | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 160 | kcal | -54% | 349 | kcal |
| Brennwert | 672 | kJ | 1.462 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -73% | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate | 23,5 | g | -70% | 77,7 | g |
| - davon Zucker | 13,7 | g | 0,2 | g | |
| Fett | 5,7 | g | -89% | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,25 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,1 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Süßkartoffel Pommes von Botato und die Nährwerte von Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Süßkartoffel Pommes von Botato und 100g Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel. Süßkartoffel Pommes von Botato gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Süßkartoffel Pommes von Botato 54% weniger Energie als Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel. Damit gibt Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel 2,2 mal so viele Kalorien wie Süßkartoffel Pommes von Botato. In Zahlen sind das bei Süßkartoffel Pommes von Botato 160kcal und bei Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 672kJ und 1.462kJ.
Mit 2g Protein ist Süßkartoffel Pommes von Botato zu 73% proteinarmer. Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel liefert dir 7,4g Protein. Das entpsicht einem zu 270% höheren Proteingehalt.
Bei 23,5g ist Süßkartoffel Pommes von Botato zu 70% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel is mit 77,7g ausgerüstet, was 70% weniger entspricht.
Mit 13,7g wird dir bei Süßkartoffel Pommes von Botato 68,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 6750% mehr.
Fett ist mit 5,7g Bestandteil von Süßkartoffel Pommes von Botato. Das sind 850% mehr als bei Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 0,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Süßkartoffel Pommes von Botato mit 0,6g 6 mal so hoch wie bei Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel. Bei Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel liegt der Wert bei 0,1g, also 83% geringer.
Rechts werden dir von Jasmin Spitzenreis, Langkorn von Rapunzel 0,01g Salz geliefert. Bei Süßkartoffel Pommes von Botato beträgt der Salzgehalt 0,25g.
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