Vergleich: Bio-Jogurt, mild (Andechser Natur) vs. Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt (Alpro)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur und Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 102 | kcal |
| Brennwert: | 429 | kJ |
| Protein: | 4,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,1 | g |
| - davon Zucker: | 13,6 | g |
| Fett: | 3,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 58% weniger Kalorien |
| 2% weniger Protein |
| 26% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 43 | kcal |
| Brennwert: | 179 | kJ |
| Protein: | 4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Kalorien | 102 | kcal | -58% | 43 | kcal |
| Brennwert | 429 | kJ | 179 | kJ | |
| Protein | 4,1 | g | -2% | 4 | g |
| Kohlenhydrate | 14,1 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 13,6 | g | 0 | g | |
| Fett | 3,1 | g | -26% | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,15 | g | 0,25 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur und die Nährwerte von Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur und 100g Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro. Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur gehört zur Gruppe keine und Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur 137% mehr Energie als Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro. Das ist 2,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur 102kcal und bei Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro 43kcal. Das entspricht einem Brennwert von 429kJ und 179kJ.
Mit 4,1g Protein ist Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur zu 2% proteinhaltiger. Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro liefert dir mit 2% weniger nur 4g.
Bei 14,1g ist Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro mit 0g.
Mit 13,6g wird dir bei Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 3,1g Bestandteil von Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur. Das sind 35% mehr als bei Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro. Hier beträgt der Anteil 2,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur mit 2g 5 mal so hoch wie bei Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro. Bei Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro liegt der Wert bei 0,4g, also 80% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Bio-Jogurt, mild von Andechser Natur 0,15g Salz. Rechts erhälst du von Soja-Joghurtalternativen, Natur Ungesüßt von Alpro Salz in der Menge von 0,25g.
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