Vergleich: Banane vs. Eiernudeln, Spätzle
Gegenüberstellung der Nährwerte
Banane und Eiernudeln, Spätzle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| 75% weniger Kalorien |
| 92% weniger Protein |
| 67% weniger Kohlenhydrate |
| 87% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -75% | 355 | kcal |
| Brennwert | 371 | kJ | 1.486 | kJ | |
| Protein | 1,09 | g | -92% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 22,84 | g | -67% | 70 | g |
| - davon Zucker | 12,23 | g | 1 | g | |
| Fett | 0,33 | g | -87% | 2,5 | g |
| Ballaststoffe | 2,6 | g | 3,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Banane und die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Banane und 100g Eiernudeln, Spätzle. Banane gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Eiernudeln, Spätzle gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Banane 75% weniger Energie als Eiernudeln, Spätzle. Damit gibt Eiernudeln, Spätzle 4 mal so viele Kalorien wie Banane. In Zahlen sind das bei Banane 89kcal und bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal. Das entspricht einem Brennwert von 371kJ und 1.486kJ.
Mit 1,09g Protein ist Banane zu 92% proteinarmer. Eiernudeln, Spätzle liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 1093% höheren Proteingehalt.
Bei 22,84g ist Banane zu 67% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Eiernudeln, Spätzle is mit 70g ausgerüstet, was 67% weniger entspricht.
Mit 12,23g wird dir bei Banane 12,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1123% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Banane mit 0,33g geringer. 2,5g sind bei Eiernudeln, Spätzle Fett. Damit ist Banane zu 87% fettarmer als Eiernudeln, Spätzle.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Banane mit 2,6g schlechter ab. Damit werden 21% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Eiernudeln, Spätzle. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,3g.
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