Vergleich: Bulgur (Rewe Bio) vs. Buchweizen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bulgur von Rewe Bio und Buchweizen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.441 | kJ |
| Protein: | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,8 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 8% weniger Protein |
| 6% weniger Kohlenhydrate |
| 12% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 344 | kcal | 346 | kcal | |
| Brennwert | 1.441 | kJ | 1.466 | kJ | |
| Protein | 10,6 | g | -8% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 66,8 | g | -6% | 71 | g |
| - davon Zucker | 2 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -12% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,06 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bulgur von Rewe Bio und die Nährwerte von Buchweizen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bulgur von Rewe Bio und 100g Buchweizen von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bulgur von Rewe Bio 1% weniger Energie als Buchweizen von Alnatura. Damit gibt Buchweizen von Alnatura 1 mal so viele Kalorien wie Bulgur von Rewe Bio. In Zahlen sind das bei Bulgur von Rewe Bio 344kcal und bei Buchweizen von Alnatura 346kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.441kJ und 1.466kJ.
Mit 10,6g Protein ist Bulgur von Rewe Bio zu 8% proteinhaltiger. Buchweizen von Alnatura liefert dir mit 8% weniger nur 9,8g.
Bei 66,8g ist Bulgur von Rewe Bio zu 6% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Buchweizen von Alnatura is mit 71g ausgerüstet, was 6% weniger entspricht.
Mit 2g wird dir bei Bulgur von Rewe Bio 6,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 567% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bulgur von Rewe Bio mit 1,5g geringer. 1,7g sind bei Buchweizen von Alnatura Fett. Damit ist Bulgur von Rewe Bio zu 12% fettarmer als Buchweizen von Alnatura.
Bei Bulgur von Rewe Bio sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 25% mehr als bei Buchweizen von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 1,3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Buchweizen von Alnatura 0,03g Salz geliefert. Bei Bulgur von Rewe Bio beträgt der Salzgehalt 0,06g.
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