Vergleich: Buchweizenmehl, Vollkorn (enerBiO) vs. Bio Leinsamenmehl, teil-entölt (Schoefer Naturprodukte)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO und Bio Leinsamenmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.470 | kJ |
| Protein: | 13,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 56% weniger Protein |
| 91% weniger Kohlenhydrate |
| 84% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 376 | kcal |
| Brennwert: | 1.558 | kJ |
| Protein: | 30,51 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 19,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 11,4 | g |
| Kalorien | 351 | kcal | -7% | 376 | kcal |
| Brennwert | 1.470 | kJ | 1.558 | kJ | |
| Protein | 13,4 | g | -56% | 30,51 | g |
| Kohlenhydrate | 66,2 | g | -91% | 6,1 | g |
| - davon Zucker | 0,9 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 3 | g | -84% | 19,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 11,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO und die Nährwerte von Bio Leinsamenmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO und 100g Bio Leinsamenmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte. Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Bio Leinsamenmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte gehört der Nahrungsmittelgruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen.
Im Vergleich liefert Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO 7% weniger Energie als Bio Leinsamenmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte. Damit gibt Bio Leinsamenmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte 1,1 mal so viele Kalorien wie Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO. In Zahlen sind das bei Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO 351kcal und bei Bio Leinsamenmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte 376kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.470kJ und 1.558kJ.
Mit 13,4g Protein ist Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO zu 56% proteinarmer. Bio Leinsamenmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte liefert dir 30,51g Protein. Das entpsicht einem zu 128% höheren Proteingehalt.
Bei 66,2g ist Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO zu 985% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio Leinsamenmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte mit 6,1g.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio Leinsamenmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte mit 1,7g zu 47% unter dem von Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO. Somit beinhaltet Bio Leinsamenmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte 1,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO mit 3g geringer. 19,1g sind bei Bio Leinsamenmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte Fett. Damit ist Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO zu 84% fettarmer als Bio Leinsamenmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte.
Bei Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO sind 0,7g gesättigte Fettsäuren. Das sind 94% mehr als bei Bio Leinsamenmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte. Dort liegt der Wert bei 11,4g, also 16,3 mal so hoch.
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