Vergleich: Feine Haferflocken (enerBiO) vs. Porridge, Natur (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feine Haferflocken von enerBiO und Porridge, Natur von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 68% weniger Kalorien |
| 80% weniger Protein |
| 65% weniger Kohlenhydrate |
| 63% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 119 | kcal |
| Brennwert: | 503 | kJ |
| Protein: | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 21 | g |
| - davon Zucker: | 7,2 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,5 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -68% | 119 | kcal |
| Brennwert | 1.550 | kJ | 503 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -80% | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate | 59,5 | g | -65% | 21 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 7,2 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -63% | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 1,5 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,25 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO und die Nährwerte von Porridge, Natur von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feine Haferflocken von enerBiO und 100g Porridge, Natur von K-Classic. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Feine Haferflocken von enerBiO 211% mehr Energie als Porridge, Natur von K-Classic. Das ist 3,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal und bei Porridge, Natur von K-Classic 119kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.550kJ und 503kJ.
Mit 13,2g Protein ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 408% proteinhaltiger. Porridge, Natur von K-Classic liefert dir mit 80% weniger nur 2,6g.
Bei 59,5g ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 183% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Porridge, Natur von K-Classic mit 21g.
Der Zuckergehalt liegt bei Porridge, Natur von K-Classic mit 7,2g zu 89% unter dem von Feine Haferflocken von enerBiO. Somit beinhaltet Porridge, Natur von K-Classic 9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 6,7g Bestandteil von Feine Haferflocken von enerBiO. Das sind 168% mehr als bei Porridge, Natur von K-Classic. Hier beträgt der Anteil 2,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Feine Haferflocken von enerBiO mit 1,1g 2,8 mal so hoch wie bei Porridge, Natur von K-Classic. Bei Porridge, Natur von K-Classic liegt der Wert bei 0,4g, also 64% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Feine Haferflocken von enerBiO 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Porridge, Natur von K-Classic Salz in der Menge von 0,25g.
Feine Haferflocken von enerBiO beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 6,5 mal so hoch. Bei Porridge, Natur von K-Classic liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,5g.
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