Vergleich: Dinkelmehl, 1050 (Campo Verde) vs. Haferkleie, mit Keim (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelmehl, 1050 von Campo Verde und Haferkleie, mit Keim von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 341 | kcal |
| Brennwert: | 1.428 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 67 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 27% weniger Protein |
| 18% weniger Kohlenhydrate |
| 73% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 55 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 6,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Kalorien | 341 | kcal | -6% | 363 | kcal |
| Brennwert | 1.428 | kJ | 1.520 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -27% | 15 | g |
| Kohlenhydrate | 67 | g | -18% | 55 | g |
| - davon Zucker | 0,9 | g | 1,3 | g | |
| Fett | 1,8 | g | -73% | 6,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 1,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelmehl, 1050 von Campo Verde und die Nährwerte von Haferkleie, mit Keim von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelmehl, 1050 von Campo Verde und 100g Haferkleie, mit Keim von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkelmehl, 1050 von Campo Verde 6% weniger Energie als Haferkleie, mit Keim von Alnatura. Damit gibt Haferkleie, mit Keim von Alnatura 1,1 mal so viele Kalorien wie Dinkelmehl, 1050 von Campo Verde. In Zahlen sind das bei Dinkelmehl, 1050 von Campo Verde 341kcal und bei Haferkleie, mit Keim von Alnatura 363kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.428kJ und 1.520kJ.
Mit 11g Protein ist Dinkelmehl, 1050 von Campo Verde zu 27% proteinarmer. Haferkleie, mit Keim von Alnatura liefert dir 15g Protein. Das entpsicht einem zu 36% höheren Proteingehalt.
Bei 67g ist Dinkelmehl, 1050 von Campo Verde zu 22% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferkleie, mit Keim von Alnatura mit 55g.
Der Zuckergehalt liegt bei Haferkleie, mit Keim von Alnatura mit 1,3g zu 31% unter dem von Dinkelmehl, 1050 von Campo Verde. Somit beinhaltet Haferkleie, mit Keim von Alnatura 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkelmehl, 1050 von Campo Verde mit 1,8g geringer. 6,6g sind bei Haferkleie, mit Keim von Alnatura Fett. Damit ist Dinkelmehl, 1050 von Campo Verde zu 73% fettarmer als Haferkleie, mit Keim von Alnatura.
Bei Dinkelmehl, 1050 von Campo Verde sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 73% mehr als bei Haferkleie, mit Keim von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 1,1g, also 3,7 mal so hoch.
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