Vergleich: Amaranth vs. Haferkleie, mit Keim (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Amaranth von Alnatura und Haferkleie, mit Keim von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 402 | kcal |
| Brennwert: | 1.690 | kJ |
| Protein: | 15,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,1 | g |
| Ballaststoffe: | 16,3 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 5% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 25% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 55 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 6,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 12 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 402 | kcal | -10% | 363 | kcal |
| Brennwert | 1.690 | kJ | 1.520 | kJ | |
| Protein | 15,8 | g | -5% | 15 | g |
| Kohlenhydrate | 56,8 | g | -3% | 55 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 1,3 | g | |
| Fett | 8,8 | g | -25% | 6,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,1 | g | 1,1 | g | |
| Ballaststoffe | 16,3 | g | 12 | g | |
| Salz | 0,07 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Amaranth von Alnatura und die Nährwerte von Haferkleie, mit Keim von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Amaranth von Alnatura und 100g Haferkleie, mit Keim von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Amaranth von Alnatura 11% mehr Energie als Haferkleie, mit Keim von Alnatura. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Amaranth von Alnatura 402kcal und bei Haferkleie, mit Keim von Alnatura 363kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.690kJ und 1.520kJ.
Mit 15,8g Protein ist Amaranth von Alnatura zu 5% proteinhaltiger. Haferkleie, mit Keim von Alnatura liefert dir mit 5% weniger nur 15g.
Bei 56,8g ist Amaranth von Alnatura zu 3% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferkleie, mit Keim von Alnatura mit 55g.
Mit 1,7g wird dir bei Amaranth von Alnatura 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 31% mehr.
Fett ist mit 8,8g Bestandteil von Amaranth von Alnatura. Das sind 33% mehr als bei Haferkleie, mit Keim von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 6,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Amaranth von Alnatura mit 2,1g 1,9 mal so hoch wie bei Haferkleie, mit Keim von Alnatura. Bei Haferkleie, mit Keim von Alnatura liegt der Wert bei 1,1g, also 48% geringer.
Rechts werden dir von Haferkleie, mit Keim von Alnatura 0,03g Salz geliefert. Bei Amaranth von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,07g.
Amaranth von Alnatura beinhaltet 16,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,4 mal so hoch. Bei Haferkleie, mit Keim von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 12g.
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