Vergleich: Haferkleie, mit Keim (Alnatura) vs. Dinkelmehl, 1050 (Campo Verde)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferkleie, mit Keim von Alnatura und Dinkelmehl, 1050 von Campo Verde im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 55 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 6,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 27% weniger Protein |
| 18% weniger Kohlenhydrate |
| 73% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 341 | kcal |
| Brennwert: | 1.428 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 67 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Kalorien | 363 | kcal | -6% | 341 | kcal |
| Brennwert | 1.520 | kJ | 1.428 | kJ | |
| Protein | 15 | g | -27% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 55 | g | -18% | 67 | g |
| - davon Zucker | 1,3 | g | 0,9 | g | |
| Fett | 6,6 | g | -73% | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferkleie, mit Keim von Alnatura und die Nährwerte von Dinkelmehl, 1050 von Campo Verde. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferkleie, mit Keim von Alnatura und 100g Dinkelmehl, 1050 von Campo Verde. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferkleie, mit Keim von Alnatura 6% mehr Energie als Dinkelmehl, 1050 von Campo Verde. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferkleie, mit Keim von Alnatura 363kcal und bei Dinkelmehl, 1050 von Campo Verde 341kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.520kJ und 1.428kJ.
Mit 15g Protein ist Haferkleie, mit Keim von Alnatura zu 36% proteinhaltiger. Dinkelmehl, 1050 von Campo Verde liefert dir mit 27% weniger nur 11g.
Bei 55g ist Haferkleie, mit Keim von Alnatura zu 18% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkelmehl, 1050 von Campo Verde is mit 67g ausgerüstet, was 18% weniger entspricht.
Mit 1,3g wird dir bei Haferkleie, mit Keim von Alnatura 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 44% mehr.
Fett ist mit 6,6g Bestandteil von Haferkleie, mit Keim von Alnatura. Das sind 267% mehr als bei Dinkelmehl, 1050 von Campo Verde. Hier beträgt der Anteil 1,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Haferkleie, mit Keim von Alnatura mit 1,1g 3,7 mal so hoch wie bei Dinkelmehl, 1050 von Campo Verde. Bei Dinkelmehl, 1050 von Campo Verde liegt der Wert bei 0,3g, also 73% geringer.
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