Vergleich: Weizenmehl, Type 405 (Campo Verde) vs. Buchweizenmehl, Vollkorn (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weizenmehl, Type 405 von Campo Verde und Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 340 | kcal |
| Brennwert: | 1.424 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 27% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.470 | kJ |
| Protein: | 13,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,2 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Kalorien | 340 | kcal | -3% | 351 | kcal |
| Brennwert | 1.424 | kJ | 1.470 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | -27% | 13,4 | g |
| Kohlenhydrate | 71 | g | -7% | 66,2 | g |
| Fett | 1 | g | -67% | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weizenmehl, Type 405 von Campo Verde und die Nährwerte von Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weizenmehl, Type 405 von Campo Verde und 100g Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Weizenmehl, Type 405 von Campo Verde 3% weniger Energie als Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO. Damit gibt Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO 1 mal so viele Kalorien wie Weizenmehl, Type 405 von Campo Verde. In Zahlen sind das bei Weizenmehl, Type 405 von Campo Verde 340kcal und bei Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO 351kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.424kJ und 1.470kJ.
Mit 9,8g Protein ist Weizenmehl, Type 405 von Campo Verde zu 27% proteinarmer. Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO liefert dir 13,4g Protein. Das entpsicht einem zu 37% höheren Proteingehalt.
Bei 71g ist Weizenmehl, Type 405 von Campo Verde zu 7% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO mit 66,2g.
Der Anteil von Fett ist bei Weizenmehl, Type 405 von Campo Verde mit 1g geringer. 3g sind bei Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO Fett. Damit ist Weizenmehl, Type 405 von Campo Verde zu 67% fettarmer als Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO.
Bei Weizenmehl, Type 405 von Campo Verde sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 71% mehr als bei Buchweizenmehl, Vollkorn von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 0,7g, also 3,5 mal so hoch.
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