Vergleich: Lupinenschrot vs. Kamut, Penne (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lupinenschrot von Rapunzel und Kamut, Penne von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.487 | kJ |
| Protein: | 42,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,8 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 8,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Ballaststoffe: | 27,1 | g |
| Salz: | 0,09 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 69% weniger Protein |
| 82% weniger Kohlenhydrate |
| 84% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 13,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 69,5 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 4,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | 352 | kcal | |
| Brennwert | 1.487 | kJ | 1.474 | kJ | |
| Protein | 42,9 | g | -69% | 13,1 | g |
| Kohlenhydrate | 12,8 | g | -82% | 69,5 | g |
| - davon Zucker | 2,7 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 8,7 | g | -84% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 27,1 | g | 4,4 | g | |
| Salz | 0,09 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lupinenschrot von Rapunzel und die Nährwerte von Kamut, Penne von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lupinenschrot von Rapunzel und 100g Kamut, Penne von Rapunzel. Lupinenschrot von Rapunzel gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Kamut, Penne von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Lupinenschrot von Rapunzel 1% mehr Energie als Kamut, Penne von Rapunzel. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Lupinenschrot von Rapunzel 355kcal und bei Kamut, Penne von Rapunzel 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.487kJ und 1.474kJ.
Mit 42,9g Protein ist Lupinenschrot von Rapunzel zu 227% proteinhaltiger. Kamut, Penne von Rapunzel liefert dir mit 69% weniger nur 13,1g.
Bei 12,8g ist Lupinenschrot von Rapunzel zu 82% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kamut, Penne von Rapunzel is mit 69,5g ausgerüstet, was 82% weniger entspricht.
Mit 2,7g wird dir bei Lupinenschrot von Rapunzel 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 8% mehr.
Fett ist mit 8,7g Bestandteil von Lupinenschrot von Rapunzel. Das sind 521% mehr als bei Kamut, Penne von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Lupinenschrot von Rapunzel mit 1,9g 4,8 mal so hoch wie bei Kamut, Penne von Rapunzel. Bei Kamut, Penne von Rapunzel liegt der Wert bei 0,4g, also 79% geringer.
Rechts werden dir von Kamut, Penne von Rapunzel 0,01g Salz geliefert. Bei Lupinenschrot von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,09g.
Lupinenschrot von Rapunzel beinhaltet 27,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 6,2 mal so hoch. Bei Kamut, Penne von Rapunzel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4,4g.
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