Vergleich: Bio Tofu, Geräuchert (K-Take it Veggi) vs. Rindersteak, aus Uruguay (Steak Selection)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi und Rindersteak, aus Uruguay von Steak Selection im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 164 | kcal |
| Brennwert: | 685 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| Fett: | 9,5 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 32% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 147 | kcal |
| Brennwert: | 615 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,5 | g |
| Kalorien | 164 | kcal | -10% | 147 | kcal |
| Brennwert | 685 | kJ | 615 | kJ | |
| Protein | 18 | g | -18% | 22 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | 0 | g | |
| Fett | 9,5 | g | -32% | 6,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi und die Nährwerte von Rindersteak, aus Uruguay von Steak Selection. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi und 100g Rindersteak, aus Uruguay von Steak Selection. Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Rindersteak, aus Uruguay von Steak Selection gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi 12% mehr Energie als Rindersteak, aus Uruguay von Steak Selection. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi 164kcal und bei Rindersteak, aus Uruguay von Steak Selection 147kcal. Das entspricht einem Brennwert von 685kJ und 615kJ.
Mit 18g Protein ist Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi zu 18% proteinarmer. Rindersteak, aus Uruguay von Steak Selection liefert dir 22g Protein. Das entpsicht einem zu 22% höheren Proteingehalt.
Bei 0,7g ist Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rindersteak, aus Uruguay von Steak Selection mit 0g.
Fett ist mit 9,5g Bestandteil von Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi. Das sind 46% mehr als bei Rindersteak, aus Uruguay von Steak Selection. Hier beträgt der Anteil 6,5g.
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