Vergleich: Spaghetti, aus Hartweizengrieß vs. Polenta (Campo Verde)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde und Polenta von Campo Verde im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.470 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 72 | g |
| - davon Zucker: | 4,3 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 2% weniger Kohlenhydrate |
| 46% weniger Fett |
von Campo Verde
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 339 | kcal |
| Brennwert: | 1.420 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 73,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,62 | g |
| Fett: | 2,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,17 | g |
| Kalorien | 351 | kcal | -3% | 339 | kcal |
| Brennwert | 1.470 | kJ | 1.420 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -8% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 72 | g | -2% | 73,5 | g |
| - davon Zucker | 4,3 | g | 1,62 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -46% | 2,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 2,17 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde und die Nährwerte von Polenta von Campo Verde. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde und 100g Polenta von Campo Verde. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde 4% mehr Energie als Polenta von Campo Verde. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde 351kcal und bei Polenta von Campo Verde 339kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.470kJ und 1.420kJ.
Mit 11g Protein ist Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde zu 8% proteinarmer. Polenta von Campo Verde liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 9% höheren Proteingehalt.
Bei 72g ist Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde zu 2% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Polenta von Campo Verde is mit 73,5g ausgerüstet, was 2% weniger entspricht.
Mit 4,3g wird dir bei Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde 2,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 165% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde mit 1,5g geringer. 2,8g sind bei Polenta von Campo Verde Fett. Damit ist Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde zu 46% fettarmer als Polenta von Campo Verde.
Bei Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 82% mehr als bei Polenta von Campo Verde. Dort liegt der Wert bei 2,17g, also 5,4 mal so hoch.
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