Vergleich: Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 3,6% Fett (SPAR Natur*pur) vs. Bio H-Milch, fettarme 1,5% (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 3,6% Fett von SPAR Natur*pur und Bio H-Milch, fettarme 1,5% von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 68 | kcal |
| Brennwert: | 285 | kJ |
| Protein: | 4,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 3,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 31% weniger Kalorien |
| 19% weniger Protein |
| 14% weniger Kohlenhydrate |
| 58% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 47 | kcal |
| Brennwert: | 197 | kJ |
| Protein: | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,9 | g |
| - davon Zucker: | 4,9 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 68 | kcal | -31% | 47 | kcal |
| Brennwert | 285 | kJ | 197 | kJ | |
| Protein | 4,2 | g | -19% | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate | 4,2 | g | -14% | 4,9 | g |
| - davon Zucker | 4,2 | g | 4,9 | g | |
| Fett | 3,6 | g | -58% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,2 | g | 1 | g | |
| Salz | 0,13 | g | 0,13 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 3,6% Fett von SPAR Natur*pur und die Nährwerte von Bio H-Milch, fettarme 1,5% von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 3,6% Fett von SPAR Natur*pur und 100g Bio H-Milch, fettarme 1,5% von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 3,6% Fett von SPAR Natur*pur 45% mehr Energie als Bio H-Milch, fettarme 1,5% von Jeden Tag. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 3,6% Fett von SPAR Natur*pur 68kcal und bei Bio H-Milch, fettarme 1,5% von Jeden Tag 47kcal. Das entspricht einem Brennwert von 285kJ und 197kJ.
Mit 4,2g Protein ist Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 3,6% Fett von SPAR Natur*pur zu 24% proteinhaltiger. Bio H-Milch, fettarme 1,5% von Jeden Tag liefert dir mit 19% weniger nur 3,4g.
Bei 4,2g ist Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 3,6% Fett von SPAR Natur*pur zu 14% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio H-Milch, fettarme 1,5% von Jeden Tag is mit 4,9g ausgerüstet, was 14% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio H-Milch, fettarme 1,5% von Jeden Tag mit 4,9g zu 14% unter dem von Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 3,6% Fett von SPAR Natur*pur. Somit beinhaltet Bio H-Milch, fettarme 1,5% von Jeden Tag 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3,6g Bestandteil von Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 3,6% Fett von SPAR Natur*pur. Das sind 140% mehr als bei Bio H-Milch, fettarme 1,5% von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 3,6% Fett von SPAR Natur*pur mit 2,2g 2,2 mal so hoch wie bei Bio H-Milch, fettarme 1,5% von Jeden Tag. Bei Bio H-Milch, fettarme 1,5% von Jeden Tag liegt der Wert bei 1g, also 55% geringer.
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