Vergleich: Zinger Burger (KFC) vs. Turkey & Ham (Subway)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Zinger Burger von KFC und Turkey & Ham von Subway im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von KFC
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 256 | kcal |
| Brennwert: | 1.073 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 24 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 12 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| 49% weniger Kalorien |
| 23% weniger Protein |
| 25% weniger Kohlenhydrate |
| 84% weniger Fett |
von Subway
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 130,63 | kcal |
| Brennwert: | 547 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 18,02 | g |
| - davon Zucker: | 3,02 | g |
| Fett: | 1,94 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,86 | g |
| Salz: | 0,99 | g |
| Natrium: | 0,41 | g |
| Kalorien | 256 | kcal | -49% | 130,63 | kcal |
| Brennwert | 1.073 | kJ | 547 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -23% | 10 | g |
| Kohlenhydrate | 24 | g | -25% | 18,02 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 3,02 | g | |
| Fett | 12 | g | -84% | 1,94 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3 | g | 0,86 | g | |
| Salz | 1 | g | 0,99 | g | |
| Natrium | 0,39 | g | 0,41 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Zinger Burger von KFC und die Nährwerte von Turkey & Ham von Subway. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Zinger Burger von KFC und 100g Turkey & Ham von Subway. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt.
Im Vergleich liefert Zinger Burger von KFC 96% mehr Energie als Turkey & Ham von Subway. Das ist 2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Zinger Burger von KFC 256kcal und bei Turkey & Ham von Subway 130,63kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.073kJ und 547kJ.
Mit 13g Protein ist Zinger Burger von KFC zu 30% proteinhaltiger. Turkey & Ham von Subway liefert dir mit 23% weniger nur 10g.
Bei 24g ist Zinger Burger von KFC zu 33% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Turkey & Ham von Subway mit 18,02g.
Der Zuckergehalt liegt bei Turkey & Ham von Subway mit 3,02g zu 1% unter dem von Zinger Burger von KFC. Somit beinhaltet Turkey & Ham von Subway 1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 12g Bestandteil von Zinger Burger von KFC. Das sind 519% mehr als bei Turkey & Ham von Subway. Hier beträgt der Anteil 1,94g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Zinger Burger von KFC mit 3g 3,5 mal so hoch wie bei Turkey & Ham von Subway. Bei Turkey & Ham von Subway liegt der Wert bei 0,86g, also 71% geringer.
Rechts werden dir von Turkey & Ham von Subway 0,99g Salz geliefert. Bei Zinger Burger von KFC beträgt der Salzgehalt 1g.
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