Vergleich: Spitzen-Langkorn Reis (tegut) vs. Eiernudeln, Spätzle
Gegenüberstellung der Nährwerte
Spitzen-Langkorn Reis von tegut und Eiernudeln, Spätzle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.478 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 1,5 | g |
| 46% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 76% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Kalorien | 353 | kcal | 355 | kcal | |
| Brennwert | 1.478 | kJ | 1.486 | kJ | |
| Protein | 7 | g | -46% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | -10% | 70 | g |
| - davon Zucker | 0,2 | g | 1 | g | |
| Fett | 0,6 | g | -76% | 2,5 | g |
| Ballaststoffe | 1,5 | g | 3,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Spitzen-Langkorn Reis von tegut und die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Spitzen-Langkorn Reis von tegut und 100g Eiernudeln, Spätzle. Spitzen-Langkorn Reis von tegut gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Eiernudeln, Spätzle gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Spitzen-Langkorn Reis von tegut 1% weniger Energie als Eiernudeln, Spätzle. Damit gibt Eiernudeln, Spätzle 1 mal so viele Kalorien wie Spitzen-Langkorn Reis von tegut. In Zahlen sind das bei Spitzen-Langkorn Reis von tegut 353kcal und bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.478kJ und 1.486kJ.
Mit 7g Protein ist Spitzen-Langkorn Reis von tegut zu 46% proteinarmer. Eiernudeln, Spätzle liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 86% höheren Proteingehalt.
Bei 78g ist Spitzen-Langkorn Reis von tegut zu 11% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Eiernudeln, Spätzle mit 70g.
Der Zuckergehalt liegt bei Eiernudeln, Spätzle mit 1g zu 80% unter dem von Spitzen-Langkorn Reis von tegut. Somit beinhaltet Eiernudeln, Spätzle 5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Spitzen-Langkorn Reis von tegut mit 0,6g geringer. 2,5g sind bei Eiernudeln, Spätzle Fett. Damit ist Spitzen-Langkorn Reis von tegut zu 76% fettarmer als Eiernudeln, Spätzle.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Spitzen-Langkorn Reis von tegut mit 1,5g schlechter ab. Damit werden 55% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Eiernudeln, Spätzle. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,3g.
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