Vergleich: Beluga Linsen (tegut) vs. Buchweizen, Spaghetti (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Beluga Linsen von tegut und Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.437 | kJ |
| Protein: | 23,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 50,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 15 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 49% weniger Protein |
| 22% weniger Kohlenhydrate |
| 55% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 65 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 3,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 9,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | -3% | 354 | kcal |
| Brennwert | 1.437 | kJ | 1.483 | kJ | |
| Protein | 23,5 | g | -49% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 50,8 | g | -22% | 65 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1,4 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -55% | 3,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,7 | g | |
| Ballaststoffe | 15 | g | 9,2 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Beluga Linsen von tegut und die Nährwerte von Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Beluga Linsen von tegut und 100g Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Beluga Linsen von tegut 3% weniger Energie als Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel. Damit gibt Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel 1 mal so viele Kalorien wie Beluga Linsen von tegut. In Zahlen sind das bei Beluga Linsen von tegut 343kcal und bei Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel 354kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.437kJ und 1.483kJ.
Mit 23,5g Protein ist Beluga Linsen von tegut zu 96% proteinhaltiger. Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel liefert dir mit 49% weniger nur 12g.
Bei 50,8g ist Beluga Linsen von tegut zu 22% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel is mit 65g ausgerüstet, was 22% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel mit 1,4g zu 50% unter dem von Beluga Linsen von tegut. Somit beinhaltet Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel 2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Beluga Linsen von tegut mit 1,4g geringer. 3,1g sind bei Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel Fett. Damit ist Beluga Linsen von tegut zu 55% fettarmer als Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel.
Bei Beluga Linsen von tegut sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 57% mehr als bei Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 0,7g, also 2,3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel 0,01g Salz geliefert. Bei Beluga Linsen von tegut beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Beluga Linsen von tegut beinhaltet 15g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,6 mal so hoch. Bei Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 9,2g.
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