Vergleich: Basmati Reis (Jeden Tag) vs. Dinkel (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati Reis von Jeden Tag und Dinkel von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 80 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 53% weniger Protein |
| 20% weniger Kohlenhydrate |
| 81% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 354 | kcal | 353 | kcal | |
| Brennwert | 1.483 | kJ | 1.491 | kJ | |
| Protein | 6,7 | g | -53% | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate | 80 | g | -20% | 64 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -81% | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati Reis von Jeden Tag und die Nährwerte von Dinkel von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati Reis von Jeden Tag und 100g Dinkel von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Basmati Reis von Jeden Tag 0% mehr Energie als Dinkel von Alnatura. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati Reis von Jeden Tag 354kcal und bei Dinkel von Alnatura 353kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.483kJ und 1.491kJ.
Mit 6,7g Protein ist Basmati Reis von Jeden Tag zu 53% proteinarmer. Dinkel von Alnatura liefert dir 14,2g Protein. Das entpsicht einem zu 112% höheren Proteingehalt.
Bei 80g ist Basmati Reis von Jeden Tag zu 25% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dinkel von Alnatura mit 64g.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkel von Alnatura mit 1,7g zu 71% unter dem von Basmati Reis von Jeden Tag. Somit beinhaltet Dinkel von Alnatura 3,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati Reis von Jeden Tag mit 0,5g geringer. 2,6g sind bei Dinkel von Alnatura Fett. Damit ist Basmati Reis von Jeden Tag zu 81% fettarmer als Dinkel von Alnatura.
Bei Basmati Reis von Jeden Tag sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Dinkel von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 0,2g, also 2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Basmati Reis von Jeden Tag 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Dinkel von Alnatura Salz in der Menge von 0,03g.
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