Vergleich: Parboiled Langkornreis (Jeden Tag) vs. Dinkel, schnellkochend (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Parboiled Langkornreis von Jeden Tag und Dinkel, schnellkochend von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 359 | kcal |
| Brennwert: | 1.504 | kJ |
| Protein: | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 81 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 44% weniger Protein |
| 23% weniger Kohlenhydrate |
| 79% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 339 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 62,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 2,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 7,7 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 359 | kcal | -6% | 339 | kcal |
| Brennwert | 1.504 | kJ | 1.436 | kJ | |
| Protein | 7,4 | g | -44% | 13,3 | g |
| Kohlenhydrate | 81 | g | -23% | 62,3 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 2,7 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -79% | 2,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,6 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 7,7 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Parboiled Langkornreis von Jeden Tag und die Nährwerte von Dinkel, schnellkochend von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Parboiled Langkornreis von Jeden Tag und 100g Dinkel, schnellkochend von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Parboiled Langkornreis von Jeden Tag 6% mehr Energie als Dinkel, schnellkochend von Alnatura. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Parboiled Langkornreis von Jeden Tag 359kcal und bei Dinkel, schnellkochend von Alnatura 339kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.504kJ und 1.436kJ.
Mit 7,4g Protein ist Parboiled Langkornreis von Jeden Tag zu 44% proteinarmer. Dinkel, schnellkochend von Alnatura liefert dir 13,3g Protein. Das entpsicht einem zu 80% höheren Proteingehalt.
Bei 81g ist Parboiled Langkornreis von Jeden Tag zu 30% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dinkel, schnellkochend von Alnatura mit 62,3g.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkel, schnellkochend von Alnatura mit 2,7g zu 81% unter dem von Parboiled Langkornreis von Jeden Tag. Somit beinhaltet Dinkel, schnellkochend von Alnatura 5,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Parboiled Langkornreis von Jeden Tag mit 0,5g geringer. 2,4g sind bei Dinkel, schnellkochend von Alnatura Fett. Damit ist Parboiled Langkornreis von Jeden Tag zu 79% fettarmer als Dinkel, schnellkochend von Alnatura.
Bei Parboiled Langkornreis von Jeden Tag sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 83% mehr als bei Dinkel, schnellkochend von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 0,6g, also 6 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Parboiled Langkornreis von Jeden Tag 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Dinkel, schnellkochend von Alnatura Salz in der Menge von 0,08g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Parboiled Langkornreis von Jeden Tag mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Dinkel, schnellkochend von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7,7g.
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