Vergleich: Basmati Reis, weiß (Alnatura) vs. Spaghetti, aus Hartweizengrieß (Campo Verde)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati Reis, weiß von Alnatura und Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 15% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 20% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.470 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 72 | g |
| - davon Zucker: | 4,3 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Kalorien | 363 | kcal | -3% | 351 | kcal |
| Brennwert | 1.520 | kJ | 1.470 | kJ | |
| Protein | 9,3 | g | -15% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | -8% | 72 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 4,3 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -20% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati Reis, weiß von Alnatura und die Nährwerte von Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati Reis, weiß von Alnatura und 100g Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Basmati Reis, weiß von Alnatura 3% mehr Energie als Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati Reis, weiß von Alnatura 363kcal und bei Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde 351kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.520kJ und 1.470kJ.
Mit 9,3g Protein ist Basmati Reis, weiß von Alnatura zu 15% proteinarmer. Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 18% höheren Proteingehalt.
Bei 78g ist Basmati Reis, weiß von Alnatura zu 8% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde mit 72g.
Der Zuckergehalt liegt bei Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde mit 4,3g zu 74% unter dem von Basmati Reis, weiß von Alnatura. Somit beinhaltet Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde 3,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati Reis, weiß von Alnatura mit 1,2g geringer. 1,5g sind bei Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde Fett. Damit ist Basmati Reis, weiß von Alnatura zu 20% fettarmer als Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
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