Vergleich: Spaghetti, aus Hartweizengrieß (Campo Verde) vs. Basmati Reis, weiß (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde und Basmati Reis, weiß von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.470 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 72 | g |
| - davon Zucker: | 4,3 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 15% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 20% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Kalorien | 351 | kcal | -3% | 363 | kcal |
| Brennwert | 1.470 | kJ | 1.520 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -15% | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate | 72 | g | -8% | 78 | g |
| - davon Zucker | 4,3 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -20% | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde und die Nährwerte von Basmati Reis, weiß von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde und 100g Basmati Reis, weiß von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde 3% weniger Energie als Basmati Reis, weiß von Alnatura. Damit gibt Basmati Reis, weiß von Alnatura 1 mal so viele Kalorien wie Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde. In Zahlen sind das bei Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde 351kcal und bei Basmati Reis, weiß von Alnatura 363kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.470kJ und 1.520kJ.
Mit 11g Protein ist Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde zu 18% proteinhaltiger. Basmati Reis, weiß von Alnatura liefert dir mit 15% weniger nur 9,3g.
Bei 72g ist Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde zu 8% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati Reis, weiß von Alnatura is mit 78g ausgerüstet, was 8% weniger entspricht.
Mit 4,3g wird dir bei Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde 3,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 291% mehr.
Fett ist mit 1,5g Bestandteil von Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde. Das sind 25% mehr als bei Basmati Reis, weiß von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
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