Vergleich: Kidneybohnen (Jeden Tag) vs. Linsen, Rote (Müller's Mühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kidneybohnen von Jeden Tag und Linsen, Rote von Müller's Mühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 111 | kcal |
| Brennwert: | 465 | kJ |
| Protein: | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 1,8 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 7,9 | g |
| Natrium: | 3,11 | g |
| 67% weniger Kalorien |
| 70% weniger Protein |
| 71% weniger Kohlenhydrate |
| 57% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.423 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 49 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 111 | kcal | -67% | 337 | kcal |
| Brennwert | 465 | kJ | 1.423 | kJ | |
| Protein | 7,9 | g | -70% | 26 | g |
| Kohlenhydrate | 14 | g | -71% | 49 | g |
| - davon Zucker | 1,8 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 0,6 | g | -57% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 7,9 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 3,11 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kidneybohnen von Jeden Tag und die Nährwerte von Linsen, Rote von Müller's Mühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kidneybohnen von Jeden Tag und 100g Linsen, Rote von Müller's Mühle. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kidneybohnen von Jeden Tag 67% weniger Energie als Linsen, Rote von Müller's Mühle. Damit gibt Linsen, Rote von Müller's Mühle 3 mal so viele Kalorien wie Kidneybohnen von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Kidneybohnen von Jeden Tag 111kcal und bei Linsen, Rote von Müller's Mühle 337kcal. Das entspricht einem Brennwert von 465kJ und 1.423kJ.
Mit 7,9g Protein ist Kidneybohnen von Jeden Tag zu 70% proteinarmer. Linsen, Rote von Müller's Mühle liefert dir 26g Protein. Das entpsicht einem zu 229% höheren Proteingehalt.
Bei 14g ist Kidneybohnen von Jeden Tag zu 71% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Linsen, Rote von Müller's Mühle is mit 49g ausgerüstet, was 71% weniger entspricht.
Mit 1,8g wird dir bei Kidneybohnen von Jeden Tag 1,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 50% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kidneybohnen von Jeden Tag mit 0,6g geringer. 1,4g sind bei Linsen, Rote von Müller's Mühle Fett. Damit ist Kidneybohnen von Jeden Tag zu 57% fettarmer als Linsen, Rote von Müller's Mühle.
Bei Kidneybohnen von Jeden Tag sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 67% mehr als bei Linsen, Rote von Müller's Mühle. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Linsen, Rote von Müller's Mühle 0,01g Salz geliefert. Bei Kidneybohnen von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 7,9g.
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