Vergleich: Soja, Granulat (Veganz) vs. Linsen, Rote (Müller's Mühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Soja, Granulat von Veganz und Linsen, Rote von Müller's Mühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 308 | kcal |
| Brennwert: | 1.295 | kJ |
| Protein: | 49 | g |
| Kohlenhydrate: | 11 | g |
| - davon Zucker: | 11 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 47% weniger Protein |
| 78% weniger Kohlenhydrate |
| 39% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.423 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 49 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 308 | kcal | -9% | 337 | kcal |
| Brennwert | 1.295 | kJ | 1.423 | kJ | |
| Protein | 49 | g | -47% | 26 | g |
| Kohlenhydrate | 11 | g | -78% | 49 | g |
| - davon Zucker | 11 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 2,3 | g | -39% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Soja, Granulat von Veganz und die Nährwerte von Linsen, Rote von Müller's Mühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Soja, Granulat von Veganz und 100g Linsen, Rote von Müller's Mühle. Soja, Granulat von Veganz gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Linsen, Rote von Müller's Mühle gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Soja, Granulat von Veganz 9% weniger Energie als Linsen, Rote von Müller's Mühle. Damit gibt Linsen, Rote von Müller's Mühle 1,1 mal so viele Kalorien wie Soja, Granulat von Veganz. In Zahlen sind das bei Soja, Granulat von Veganz 308kcal und bei Linsen, Rote von Müller's Mühle 337kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.295kJ und 1.423kJ.
Mit 49g Protein ist Soja, Granulat von Veganz zu 88% proteinhaltiger. Linsen, Rote von Müller's Mühle liefert dir mit 47% weniger nur 26g.
Bei 11g ist Soja, Granulat von Veganz zu 78% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Linsen, Rote von Müller's Mühle is mit 49g ausgerüstet, was 78% weniger entspricht.
Mit 11g wird dir bei Soja, Granulat von Veganz 9,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 817% mehr.
Fett ist mit 2,3g Bestandteil von Soja, Granulat von Veganz. Das sind 64% mehr als bei Linsen, Rote von Müller's Mühle. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Soja, Granulat von Veganz mit 0,6g 2 mal so hoch wie bei Linsen, Rote von Müller's Mühle. Bei Linsen, Rote von Müller's Mühle liegt der Wert bei 0,3g, also 50% geringer.
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