Vergleich: Eiernudeln, Schwäbische Spätzle vs. Naturreis (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiernudeln, Schwäbische Spätzle von tegut und Naturreis von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 373 | kcal |
| Brennwert: | 1.562 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 68 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 3,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 48% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 30% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 368 | kcal |
| Brennwert: | 1.541 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 75,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 373 | kcal | -1% | 368 | kcal |
| Brennwert | 1.562 | kJ | 1.541 | kJ | |
| Protein | 15 | g | -48% | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate | 68 | g | -10% | 75,8 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 1,9 | g | |
| Fett | 3,3 | g | -30% | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 | g | 0,7 | g | |
| Ballaststoffe | 3,5 | g | 4 | g | |
| Salz | 0,08 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiernudeln, Schwäbische Spätzle von tegut und die Nährwerte von Naturreis von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiernudeln, Schwäbische Spätzle von tegut und 100g Naturreis von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Eiernudeln, Schwäbische Spätzle von tegut 1% mehr Energie als Naturreis von tegut. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eiernudeln, Schwäbische Spätzle von tegut 373kcal und bei Naturreis von tegut 368kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.562kJ und 1.541kJ.
Mit 15g Protein ist Eiernudeln, Schwäbische Spätzle von tegut zu 92% proteinhaltiger. Naturreis von tegut liefert dir mit 48% weniger nur 7,8g.
Bei 68g ist Eiernudeln, Schwäbische Spätzle von tegut zu 10% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Naturreis von tegut is mit 75,8g ausgerüstet, was 10% weniger entspricht.
Mit 2,5g wird dir bei Eiernudeln, Schwäbische Spätzle von tegut 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 32% mehr.
Fett ist mit 3,3g Bestandteil von Eiernudeln, Schwäbische Spätzle von tegut. Das sind 43% mehr als bei Naturreis von tegut. Hier beträgt der Anteil 2,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Eiernudeln, Schwäbische Spätzle von tegut mit 0,9g 1,3 mal so hoch wie bei Naturreis von tegut. Bei Naturreis von tegut liegt der Wert bei 0,7g, also 22% geringer.
Rechts werden dir von Naturreis von tegut 0,03g Salz geliefert. Bei Eiernudeln, Schwäbische Spätzle von tegut beträgt der Salzgehalt 0,08g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Eiernudeln, Schwäbische Spätzle von tegut mit 3,5g schlechter ab. Damit werden 13% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Naturreis von tegut. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 4g.
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