Vergleich: Skyr, Natur (ja!) vs. Fettarmer Kefir, mild (Milbona)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Skyr, Natur von ja! und Fettarmer Kefir, mild von Milbona im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 268 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 30% weniger Kalorien |
| 69% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 87% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 45 | kcal |
| Brennwert: | 188 | kJ |
| Protein: | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,4 | g |
| - davon Zucker: | 4,4 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 64 | kcal | -30% | 45 | kcal |
| Brennwert | 268 | kJ | 188 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -69% | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -9% | 4,4 | g |
| - davon Zucker | 4 | g | 4,4 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -87% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 1 | g | |
| Salz | 0,08 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Skyr, Natur von ja! und die Nährwerte von Fettarmer Kefir, mild von Milbona. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Skyr, Natur von ja! und 100g Fettarmer Kefir, mild von Milbona. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Skyr, Natur von ja! 42% mehr Energie als Fettarmer Kefir, mild von Milbona. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Skyr, Natur von ja! 64kcal und bei Fettarmer Kefir, mild von Milbona 45kcal. Das entspricht einem Brennwert von 268kJ und 188kJ.
Mit 11g Protein ist Skyr, Natur von ja! zu 224% proteinhaltiger. Fettarmer Kefir, mild von Milbona liefert dir mit 69% weniger nur 3,4g.
Bei 4g ist Skyr, Natur von ja! zu 9% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Fettarmer Kefir, mild von Milbona is mit 4,4g ausgerüstet, was 9% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Fettarmer Kefir, mild von Milbona mit 4,4g zu 9% unter dem von Skyr, Natur von ja!. Somit beinhaltet Fettarmer Kefir, mild von Milbona 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Skyr, Natur von ja! mit 0,2g geringer. 1,5g sind bei Fettarmer Kefir, mild von Milbona Fett. Damit ist Skyr, Natur von ja! zu 87% fettarmer als Fettarmer Kefir, mild von Milbona.
Bei Skyr, Natur von ja! sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 90% mehr als bei Fettarmer Kefir, mild von Milbona. Dort liegt der Wert bei 1g, also 10 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Skyr, Natur von ja! 0,08g Salz. Rechts erhälst du von Fettarmer Kefir, mild von Milbona Salz in der Menge von 0,1g.
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