Vergleich: Kokosmilch, Bio (Allfair) vs. Joghurt nach griechischer Art (Mitakos)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kokosmilch, Bio von Allfair und Joghurt nach griechischer Art von Mitakos im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 168,1 | kcal |
| Brennwert: | 703,4 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| Fett: | 17 | g |
| 27% weniger Kalorien |
| 78% weniger Protein |
| 29% weniger Kohlenhydrate |
| 45% weniger Fett |
von Mitakos
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 123 | kcal |
| Brennwert: | 513 | kJ |
| Protein: | 4,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,6 | g |
| Fett: | 9,4 | g |
| Kalorien | 168,1 | kcal | -27% | 123 | kcal |
| Brennwert | 703,4 | kJ | 513 | kJ | |
| Protein | 0,9 | g | -78% | 4,1 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -29% | 5,6 | g |
| Fett | 17 | g | -45% | 9,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kokosmilch, Bio von Allfair und die Nährwerte von Joghurt nach griechischer Art von Mitakos. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kokosmilch, Bio von Allfair und 100g Joghurt nach griechischer Art von Mitakos. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Kokosmilch, Bio von Allfair 37% mehr Energie als Joghurt nach griechischer Art von Mitakos. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kokosmilch, Bio von Allfair 168,1kcal und bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos 123kcal. Das entspricht einem Brennwert von 703,4kJ und 513kJ.
Mit 0,9g Protein ist Kokosmilch, Bio von Allfair zu 78% proteinarmer. Joghurt nach griechischer Art von Mitakos liefert dir 4,1g Protein. Das entpsicht einem zu 356% höheren Proteingehalt.
Bei 4g ist Kokosmilch, Bio von Allfair zu 29% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Joghurt nach griechischer Art von Mitakos is mit 5,6g ausgerüstet, was 29% weniger entspricht.
Fett ist mit 17g Bestandteil von Kokosmilch, Bio von Allfair. Das sind 81% mehr als bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos. Hier beträgt der Anteil 9,4g.
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