Vergleich: Joghurt nach griechischer Art (Mitakos) vs. Kokosmilch, Bio (Allfair)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Joghurt nach griechischer Art von Mitakos und Kokosmilch, Bio von Allfair im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Mitakos
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 123 | kcal |
| Brennwert: | 513 | kJ |
| Protein: | 4,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,6 | g |
| Fett: | 9,4 | g |
| 27% weniger Kalorien |
| 78% weniger Protein |
| 29% weniger Kohlenhydrate |
| 45% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 168,1 | kcal |
| Brennwert: | 703,4 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| Fett: | 17 | g |
| Kalorien | 123 | kcal | -27% | 168,1 | kcal |
| Brennwert | 513 | kJ | 703,4 | kJ | |
| Protein | 4,1 | g | -78% | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate | 5,6 | g | -29% | 4 | g |
| Fett | 9,4 | g | -45% | 17 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Joghurt nach griechischer Art von Mitakos und die Nährwerte von Kokosmilch, Bio von Allfair. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Joghurt nach griechischer Art von Mitakos und 100g Kokosmilch, Bio von Allfair. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Joghurt nach griechischer Art von Mitakos 27% weniger Energie als Kokosmilch, Bio von Allfair. Damit gibt Kokosmilch, Bio von Allfair 1,4 mal so viele Kalorien wie Joghurt nach griechischer Art von Mitakos. In Zahlen sind das bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos 123kcal und bei Kokosmilch, Bio von Allfair 168,1kcal. Das entspricht einem Brennwert von 513kJ und 703,4kJ.
Mit 4,1g Protein ist Joghurt nach griechischer Art von Mitakos zu 356% proteinhaltiger. Kokosmilch, Bio von Allfair liefert dir mit 78% weniger nur 0,9g.
Bei 5,6g ist Joghurt nach griechischer Art von Mitakos zu 40% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kokosmilch, Bio von Allfair mit 4g.
Der Anteil von Fett ist bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos mit 9,4g geringer. 17g sind bei Kokosmilch, Bio von Allfair Fett. Damit ist Joghurt nach griechischer Art von Mitakos zu 45% fettarmer als Kokosmilch, Bio von Allfair.
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