Vergleich: Bulgur (Alnatura) vs. Reis, Basmati (Golden Sun)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bulgur von Alnatura und Reis, Basmati von Golden Sun im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 65 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 27% weniger Protein |
| 17% weniger Kohlenhydrate |
| 10% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 367 | kcal |
| Brennwert: | 1.537 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Kalorien | 350 | kcal | -5% | 367 | kcal |
| Brennwert | 1.466 | kJ | 1.537 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -27% | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate | 65 | g | -17% | 78 | g |
| Fett | 1,8 | g | -10% | 2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bulgur von Alnatura und die Nährwerte von Reis, Basmati von Golden Sun. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bulgur von Alnatura und 100g Reis, Basmati von Golden Sun. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bulgur von Alnatura 5% weniger Energie als Reis, Basmati von Golden Sun. Damit gibt Reis, Basmati von Golden Sun 1,1 mal so viele Kalorien wie Bulgur von Alnatura. In Zahlen sind das bei Bulgur von Alnatura 350kcal und bei Reis, Basmati von Golden Sun 367kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.466kJ und 1.537kJ.
Mit 12g Protein ist Bulgur von Alnatura zu 36% proteinhaltiger. Reis, Basmati von Golden Sun liefert dir mit 27% weniger nur 8,8g.
Bei 65g ist Bulgur von Alnatura zu 17% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reis, Basmati von Golden Sun is mit 78g ausgerüstet, was 17% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Bulgur von Alnatura mit 1,8g geringer. 2g sind bei Reis, Basmati von Golden Sun Fett. Damit ist Bulgur von Alnatura zu 10% fettarmer als Reis, Basmati von Golden Sun.
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