Vergleich: Buchweizen (Alnatura) vs. Berglinsen (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buchweizen von Alnatura und Berglinsen von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 61% weniger Protein |
| 26% weniger Kohlenhydrate |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.462 | kJ |
| Protein: | 25,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 52,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 346 | kcal | 349 | kcal | |
| Brennwert | 1.466 | kJ | 1.462 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | -61% | 25,4 | g |
| Kohlenhydrate | 71 | g | -26% | 52,6 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 2,4 | g | |
| Fett | 1,7 | g | 1,7 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buchweizen von Alnatura und die Nährwerte von Berglinsen von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buchweizen von Alnatura und 100g Berglinsen von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Buchweizen von Alnatura 1% weniger Energie als Berglinsen von enerBiO. Damit gibt Berglinsen von enerBiO 1 mal so viele Kalorien wie Buchweizen von Alnatura. In Zahlen sind das bei Buchweizen von Alnatura 346kcal und bei Berglinsen von enerBiO 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.466kJ und 1.462kJ.
Mit 9,8g Protein ist Buchweizen von Alnatura zu 61% proteinarmer. Berglinsen von enerBiO liefert dir 25,4g Protein. Das entpsicht einem zu 159% höheren Proteingehalt.
Bei 71g ist Buchweizen von Alnatura zu 35% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Berglinsen von enerBiO mit 52,6g.
Der Zuckergehalt liegt bei Berglinsen von enerBiO mit 2,4g zu 88% unter dem von Buchweizen von Alnatura. Somit beinhaltet Berglinsen von enerBiO 8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Buchweizen von Alnatura sowie Berglinsen von enerBiO entspricht dieser 1,7g.
Bei Buchweizen von Alnatura sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 20% mehr als bei Berglinsen von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 1,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Buchweizen von Alnatura 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Berglinsen von enerBiO Salz in der Menge von 0,03g.
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