Vergleich: Couscous (Alnatura) vs. Eiernudeln, Spätzle
Gegenüberstellung der Nährwerte
Couscous von Alnatura und Eiernudeln, Spätzle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.489 | kJ |
| Protein: | 11,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 69,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| Ballaststoffe: | 6,9 | g |
| 13% weniger Protein |
| 1% weniger Kohlenhydrate |
| 28% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | 355 | kcal | |
| Brennwert | 1.489 | kJ | 1.486 | kJ | |
| Protein | 11,3 | g | -13% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 69,1 | g | -1% | 70 | g |
| - davon Zucker | 2,2 | g | 1 | g | |
| Fett | 1,8 | g | -28% | 2,5 | g |
| Ballaststoffe | 6,9 | g | 3,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Couscous von Alnatura und die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Couscous von Alnatura und 100g Eiernudeln, Spätzle. Couscous von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Eiernudeln, Spätzle gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Couscous von Alnatura 1% weniger Energie als Eiernudeln, Spätzle. Damit gibt Eiernudeln, Spätzle 1 mal so viele Kalorien wie Couscous von Alnatura. In Zahlen sind das bei Couscous von Alnatura 352kcal und bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.489kJ und 1.486kJ.
Mit 11,3g Protein ist Couscous von Alnatura zu 13% proteinarmer. Eiernudeln, Spätzle liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 15% höheren Proteingehalt.
Bei 69,1g ist Couscous von Alnatura zu 1% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Eiernudeln, Spätzle is mit 70g ausgerüstet, was 1% weniger entspricht.
Mit 2,2g wird dir bei Couscous von Alnatura 2,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 120% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Couscous von Alnatura mit 1,8g geringer. 2,5g sind bei Eiernudeln, Spätzle Fett. Damit ist Couscous von Alnatura zu 28% fettarmer als Eiernudeln, Spätzle.
Couscous von Alnatura beinhaltet 6,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,1 mal so hoch. Bei Eiernudeln, Spätzle liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,3g.
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