Vergleich: Dinkel (Alnatura) vs. Risotto (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkel von Alnatura und Risotto von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 8,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 44% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
| 69% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 340 | kcal |
| Brennwert: | 1.424 | kJ |
| Protein: | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 73,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 2 | g |
| Natrium: | 0,79 | g |
| Kalorien | 353 | kcal | -4% | 340 | kcal |
| Brennwert | 1.491 | kJ | 1.424 | kJ | |
| Protein | 14,2 | g | -44% | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate | 64 | g | -13% | 73,8 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 0,9 | g | |
| Fett | 2,6 | g | -69% | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 8,4 | g | 3 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 2 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,79 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkel von Alnatura und die Nährwerte von Risotto von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkel von Alnatura und 100g Risotto von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkel von Alnatura 4% mehr Energie als Risotto von Rapunzel. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Dinkel von Alnatura 353kcal und bei Risotto von Rapunzel 340kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.491kJ und 1.424kJ.
Mit 14,2g Protein ist Dinkel von Alnatura zu 80% proteinhaltiger. Risotto von Rapunzel liefert dir mit 44% weniger nur 7,9g.
Bei 64g ist Dinkel von Alnatura zu 13% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Risotto von Rapunzel is mit 73,8g ausgerüstet, was 13% weniger entspricht.
Mit 1,7g wird dir bei Dinkel von Alnatura 1,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 89% mehr.
Fett ist mit 2,6g Bestandteil von Dinkel von Alnatura. Das sind 225% mehr als bei Risotto von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 0,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Dinkel von Alnatura 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Risotto von Rapunzel Salz in der Menge von 2g.
Dinkel von Alnatura beinhaltet 8,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,8 mal so hoch. Bei Risotto von Rapunzel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3g.
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