Vergleich: Kürbis, Butternuss Kürbis gewürfelt (ardo) vs. Zucchini
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kürbis, Butternuss Kürbis gewürfelt von ardo und Zucchini im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 108 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,9 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 27% weniger Kalorien |
| 42% weniger Protein |
| 59% weniger Kohlenhydrate |
| 75% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 19 | kcal |
| Brennwert: | 80 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 26 | kcal | -27% | 19 | kcal |
| Brennwert | 108 | kJ | 80 | kJ | |
| Protein | 0,7 | g | -42% | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate | 4,9 | g | -59% | 2 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -75% | 0,4 | g |
| Ballaststoffe | 1,1 | g | 1,1 | g | |
| Salz | 0 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kürbis, Butternuss Kürbis gewürfelt von ardo und die Nährwerte von Zucchini. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kürbis, Butternuss Kürbis gewürfelt von ardo und 100g Zucchini. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kürbis, Butternuss Kürbis gewürfelt von ardo 37% mehr Energie als Zucchini. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kürbis, Butternuss Kürbis gewürfelt von ardo 26kcal und bei Zucchini 19kcal. Das entspricht einem Brennwert von 108kJ und 80kJ.
Mit 0,7g Protein ist Kürbis, Butternuss Kürbis gewürfelt von ardo zu 42% proteinarmer. Zucchini liefert dir 1,2g Protein. Das entpsicht einem zu 71% höheren Proteingehalt.
Bei 4,9g ist Kürbis, Butternuss Kürbis gewürfelt von ardo zu 145% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Zucchini mit 2g.
Der Zuckergehalt liegt bei Zucchini mit 1,6g zu 100% unter dem von Kürbis, Butternuss Kürbis gewürfelt von ardo. Somit beinhaltet Zucchini 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kürbis, Butternuss Kürbis gewürfelt von ardo mit 0,1g geringer. 0,4g sind bei Zucchini Fett. Damit ist Kürbis, Butternuss Kürbis gewürfelt von ardo zu 75% fettarmer als Zucchini.
Rechts werden dir von Zucchini 0g Salz geliefert. Bei Kürbis, Butternuss Kürbis gewürfelt von ardo beträgt der Salzgehalt 0g.
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