Vergleich: Dinkelflocken, Großblatt (Alnatura) vs. Haferflocken, kernige (Penny)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura und Haferflocken, kernige von Penny im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 61% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 371 | kcal |
| Brennwert: | 1.561 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 353 | kcal | -5% | 371 | kcal |
| Brennwert | 1.491 | kJ | 1.561 | kJ | |
| Protein | 14,2 | g | -7% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 64 | g | -7% | 59,5 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 2,6 | g | -61% | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 1,1 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura und die Nährwerte von Haferflocken, kernige von Penny. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura und 100g Haferflocken, kernige von Penny. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura 5% weniger Energie als Haferflocken, kernige von Penny. Damit gibt Haferflocken, kernige von Penny 1,1 mal so viele Kalorien wie Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura. In Zahlen sind das bei Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura 353kcal und bei Haferflocken, kernige von Penny 371kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.491kJ und 1.561kJ.
Mit 14,2g Protein ist Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura zu 8% proteinhaltiger. Haferflocken, kernige von Penny liefert dir mit 7% weniger nur 13,2g.
Bei 64g ist Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura zu 8% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferflocken, kernige von Penny mit 59,5g.
Mit 1,7g wird dir bei Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura 2,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 113% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura mit 2,6g geringer. 6,7g sind bei Haferflocken, kernige von Penny Fett. Damit ist Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura zu 61% fettarmer als Haferflocken, kernige von Penny.
Bei Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 82% mehr als bei Haferflocken, kernige von Penny. Dort liegt der Wert bei 1,1g, also 5,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Haferflocken, kernige von Penny 0,01g Salz geliefert. Bei Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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