Vergleich: Dinkelgrieß (Alnatura) vs. Polenta Maisgrieß (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelgrieß von Alnatura und Polenta Maisgrieß von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.484 | kJ |
| Protein: | 11,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 5,8 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 40% weniger Protein |
| 11% weniger Kohlenhydrate |
| 9% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 361 | kcal |
| Brennwert: | 1.512 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 2,4 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 350 | kcal | -3% | 361 | kcal |
| Brennwert | 1.484 | kJ | 1.512 | kJ | |
| Protein | 11,6 | g | -40% | 7 | g |
| Kohlenhydrate | 68,6 | g | -11% | 77,2 | g |
| - davon Zucker | 1,3 | g | 0,9 | g | |
| Fett | 2 | g | -9% | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 5,8 | g | 2,4 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelgrieß von Alnatura und die Nährwerte von Polenta Maisgrieß von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelgrieß von Alnatura und 100g Polenta Maisgrieß von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkelgrieß von Alnatura 3% weniger Energie als Polenta Maisgrieß von Rapunzel. Damit gibt Polenta Maisgrieß von Rapunzel 1 mal so viele Kalorien wie Dinkelgrieß von Alnatura. In Zahlen sind das bei Dinkelgrieß von Alnatura 350kcal und bei Polenta Maisgrieß von Rapunzel 361kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.484kJ und 1.512kJ.
Mit 11,6g Protein ist Dinkelgrieß von Alnatura zu 66% proteinhaltiger. Polenta Maisgrieß von Rapunzel liefert dir mit 40% weniger nur 7g.
Bei 68,6g ist Dinkelgrieß von Alnatura zu 11% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Polenta Maisgrieß von Rapunzel is mit 77,2g ausgerüstet, was 11% weniger entspricht.
Mit 1,3g wird dir bei Dinkelgrieß von Alnatura 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 44% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkelgrieß von Alnatura mit 2g geringer. 2,2g sind bei Polenta Maisgrieß von Rapunzel Fett. Damit ist Dinkelgrieß von Alnatura zu 9% fettarmer als Polenta Maisgrieß von Rapunzel.
Bei Dinkelgrieß von Alnatura sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 20% mehr als bei Polenta Maisgrieß von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 1,3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Polenta Maisgrieß von Rapunzel 0g Salz geliefert. Bei Dinkelgrieß von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Dinkelgrieß von Alnatura beinhaltet 5,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,4 mal so hoch. Bei Polenta Maisgrieß von Rapunzel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,4g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren