Vergleich: Hirse vs. Dinkelmehl, Type 630 (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hirse von Alnatura und Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 3,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 67% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.460 | kJ |
| Protein: | 12,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 363 | kcal | -5% | 344 | kcal |
| Brennwert | 1.520 | kJ | 1.460 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -11% | 12,4 | g |
| Kohlenhydrate | 69 | g | 68,9 | g | |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -67% | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 3,8 | g | 3,7 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hirse von Alnatura und die Nährwerte von Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hirse von Alnatura und 100g Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Hirse von Alnatura 6% mehr Energie als Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hirse von Alnatura 363kcal und bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura 344kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.520kJ und 1.460kJ.
Mit 11g Protein ist Hirse von Alnatura zu 11% proteinarmer. Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura liefert dir 12,4g Protein. Das entpsicht einem zu 13% höheren Proteingehalt.
Bei 69g ist Hirse von Alnatura zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura mit 68,9g.
Mit 1,5g wird dir bei Hirse von Alnatura 1,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 88% mehr.
Fett ist mit 3,9g Bestandteil von Hirse von Alnatura. Das sind 200% mehr als bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Hirse von Alnatura mit 1g 10 mal so hoch wie bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura liegt der Wert bei 0,1g, also 90% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Hirse von Alnatura 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura Salz in der Menge von 0,03g.
Hirse von Alnatura beinhaltet 3,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,7g.
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